જો તમે 50 પછી સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હો, તો આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો.

વધતી જતી ઉંમર ઘણા રોગોથી ઘેરાયેલા લોકોને ઘેરી લે છે. હૃદયરોગ, બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીઝ, સાંધાનો દુખાવો એ કેટલીક સમસ્યાઓ છે જે ઘણીવાર એક ઉંમર પછી લોકોને ઘેરી લે છે.

વધતી જતી ઉંમર ઘણા રોગોથી ઘેરાયેલા લોકોને ઘેરી લે છે. હૃદયરોગ, બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીઝ, સાંધાનો દુખાવો એ કેટલીક સમસ્યાઓ છે જે ઘણીવાર એક ઉંમર પછી લોકોને ઘેરી લે છે. જો કે દરેક રોગ શરીર માટે જોખમી હોઈ શકે છે, પરંતુ હજી પણ કેટલાક રોગો છે, જેને વધારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના દર્દીઓએ ફક્ત તેમના હાઈ બ્લડ પ્રેશર પર ધ્યાન આપવું જોઈએ અને લો બ્લડ પ્રેશરની અવગણના કરવી જોઈએ. જો તે એએચજી 140 કે તેથી વધુ હોય તો 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે સિસ્ટોલિક દબાણ ઊંચું માનવામાં આવે છે. આ માહિતી હાર્ટ કેર ફાઉન્ડેશન (એચસીએફઆઈ) ના પ્રમુખ ડૉ . કે. કે અગ્રવાલે આપ્યો.

તેઓએ અહેવાલ આપ્યો છે કે સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર – તેના વાંચનમાં ઉપલા વાંચન – હૃદયના પાઇપિંગ ચક્રની શરૂઆતમાં નોંધાયેલ સંખ્યા છે, જ્યારે ડાયાસ્ટોલિક પ્રેશર બાકીના ચક્ર દરમિયાન સૌથી ઓછું દબાણ નોંધે છે. બ્લડ પ્રેશરનું માપન કરતી વખતે બંને જોવામાં આવે છે

જર્નલ ઓફ લાન્સેટમાં પ્રકાશિત થયેલા અહેવાલ મુજબ, ડાયસ્ટોલિક દબાણ પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે, જ્યારે દર્દીઓ સિસ્ટોલિક દબાણને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. સત્ય એ છે કે 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોને ડાયસ્ટોલિક માપનની પણ જરૂર હોતી નથી, ફક્ત તેમને સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

લાક્ષણિક રીતે સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર વય સાથે વધે છે, જ્યારે ડાયસ્ટોલિક પ્રેશર 50 વર્ષની વયે ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે. આ તે સમય છે જ્યારે હૃદયરોગનો સમય શરૂ થાય છે. તેથી સિસ્ટોલિક હાયપરટેન્શન 50 પછી વધે છે, જ્યારે ડાયટોલિક હાયપરટેન્શન જરાય થતું નથી. સ્ટ્રોક અને હાર્ટ રોગો માટે સિસ્ટોલિક પ્રેશર વધારવું અત્યંત મહત્વનું છે.

ડૉ.અગ્રવાલના જણાવ્યા મુજબ, 50 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં તે જુદું છે. ડાયસ્ટોલિક હાયપરટેન્શન 40 વર્ષથી ઓછી વયના 40 ટકા પુખ્ત વયના લોકોમાં થાય છે. તેમને 40 થી 50 ના ત્રીજા ભાગમાં આ સમસ્યા છે.

તેમણે કહ્યું કે આવા દર્દીઓ માટે, સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર બંને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. પરંતુ આવા દર્દીઓમાં પણ ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરના કિસ્સામાં સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરનું નિયંત્રણ પણ જરૂરી પરિણામો લાવે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *