આ 3 કારણો મહિલાઓના પેટની સમસ્યાઓ પાછળ હોઈ શકે છે, જાણો તમારા હોર્મોન્સ તમારા પાચનને કેવી રીતે બગાડે છે.

મહિલાઓના હોર્મોન્સની તેમની આંતરસ્ત્રાવીય પ્રવૃત્તિઓ અને તેમની પાછળ દખલ કરવામાં મોટો ભાગ છે. સરળ ભાષામાં સમજો, કે સ્ત્રીઓમાં પીરિયડ્સથી લઈને મેનોપોઝ સુધીના તમામ શારીરિક પરિવર્તન પાછળ તેમના હોર્મોન્સ છે.

આ સાથે, તેમના વિવિધ અવયવો અને તેનાથી સંબંધિત રોગોની તંદુરસ્તી પાછળ હોર્મોનલ ફેરફારોનો મોટો હાથ છે. તેથી મહિલાઓએ તેમના હોર્મોનલ સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ આજે અમે તમને મહિલાઓની પેટની સમસ્યાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેની પાછળ હોર્મોનલ અસંતુલન એક મોટું કારણ હોઈ શકે છે. કેવી રીતે ચાલો આપણે તમને વિગતવાર જણાવીશું.

  • હોર્મોન અસંતુલનને કારણે પેટની સમસ્યાઓ
  • ગેસ અને અપચોની સમસ્યાઓ

ખોરાકને પચાવવામાં સારા બેક્ટેરિયાનો મોટો હાથ છે. જેમના પેટમાં સારા બેક્ટેરિયાની કમી છે અથવા તેનો વિકાસ નથી થતો, તેમના પેટનું બાયોમ ખૂબ ખરાબ છે. આવા ખોરાકને સરળતાથી પેટમાં પચતુ નથી અને તેનાથી ગેસ અને અપચોની સમસ્યાઓ થાય છે.

પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ પાછળ તમારી હોર્મોન્સ હોઈ શકે છે? ખરેખર તમારા હોર્મોન્સ પણ તમારા આંતરડાને અસર કરી શકે છે. તે તમારા ઉત્સેચકો ને ગડબડ કરે છે, જે એસ્ટ્રોજન સાથે છેડતી કરે છે, જે તમારા સારા બેક્ટેરિયાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને પેટના વાતાવરણને બગાડે છે. આ રીતે, નિયમિત હોર્મોનલ અસંતુલનની હાજરી તમારી પાચક શક્તિને બગાડે છે. તમે તેને બરાબર રાખવા માટે એક વસ્તુ કરી શકો છો, જેમ કે પ્રોબાયોટિક ખોરાકનું સેવન કરવું અને યોગા કરવું.

કબજિયાતની સમસ્યા.પેટમાં કબજિયાતની સતત સમસ્યાઓ તમારા નબળા પાચનતંત્રનું કારણ બની શકે છે, જેમાં હોર્મોન્સની ભૂમિકા પણ છે. ખરેખર, પેટ ને નરમ બનાવવા માટે પેટમાં કેટલાક ઉત્સેચકો હોય છે, જે હોર્મોનલ અસંતુલનથી નુકસાન થાય છે. આને લીધે, ખોરાક યોગ્ય રીતે પચતું નથી અને કબજિયાતની સમસ્યા છે. આ રીતે, ઘણાં બધાં ફાઈબર વાળા ખોરાક લો, જે તમને આ કબજિયાતને ઓછું કરવામાં મદદ કરશે.

પેટમાં દુખાવો અને પેટનું ફૂલવું.કોલમ્બિયા યુનિવર્સિટી મેડિકલ સેન્ટરના મેડિસિન અનુસાર, પીરિયડ્સ અને મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં સમસ્યાઓ ઘણી વધી જાય છે. આ સમય દરમિયાન તમારી આંતરડામાં તીવ્ર સંકોચન થાય છે. આ તમને પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાત અનુભવી શકે છે.

તેની પાછળ એસ્ટ્રોજનનો મોટો હાથ છે. આને કારણે તમારું પેટ અસ્વસ્થ થઈ શકે છે અને ઝાડા વગેરેની તકલીફ થઈ શકે છે. તેથી જ એસ્ટ્રોજનના સ્તરોમાં ફેરફાર પાચક તંત્રમાં ખેંચાણ પેદા કરી શકે છે અને ગતિશીલતામાં વધારો કરી શકે છે, આમ તમને પેટમાં દુખાવો અને પેટનું ફૂલવું થઈ શકે છે.

એ જ રીતે, ગર્ભાવસ્થા અને મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોનનું સ્તર પણ ઘટે છે, જે આઇબીએસ લક્ષણોમાં વધઘટનું કારણ બની શકે છે. કેટલાક સંશોધન સૂચવે છે કે હોર્મોન્સના આ વધતા જતા સ્તરને કારણે તમને અર્થ થાય છે કે તમને ખેંચાણ અને કબજિયાતની સમસ્યાઓ છે.

કેટલીક સ્ત્રીઓમાં, મેનોપોઝ પછી આઇબીએસ સુધરે છે, જ્યારે આ આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો બંધ થાય છે. તે જ સમયે, તે મહત્વનું છે કે સ્ત્રીઓ તેમના આંતરસ્ત્રાવીય સ્વાસ્થ્યની વિશેષ કાળજી લે અને તેમના આહારને સુધારે અને યોગા કરે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *