આ 7 ટીપ્સને અનુસરો, પીરિયડ્સમાં કોઈ સમસ્યા નહીં આવે…

કમાસિક સ્રાવ વિશે જાગૃતિનો અભાવ પણ આ સમસ્યાઓનું એક મોટું કારણ છે. અહીં કેટલાક સૂચનો છે, જે તેમના સમયગાળા દરમિયાન સમસ્યાઓ ટાળીને ટાળી શકાય છે.

મોટાભાગની સ્ત્રીઓ તેમના પીરિયડ્સ વિશે વાત કરવા માંગતા નથી. આ જ કારણ છે કે આ સમય દરમિયાન તેઓ સ્વચ્છતાના મહત્વ પર ધ્યાન આપતા નથી અને નવી સમસ્યાઓનો શિકાર બને છે. માસિક સ્રાવ વિશે જાગૃતિનો અભાવ પણ આ સમસ્યાઓનું એક મોટું કારણ છે. અહીં કેટલાક સૂચનો છે જેનો તેઓ તેમના સમયગાળા દરમિયાન સમસ્યાઓ ટાળવા માટે વિચારી શકે છે:

નિયમિતપણે બદલો: સામાન્ય રીતે સેનિટરી પેડ દર 6 કલાકે બદલવો જોઈએ અને જો તમે ટેમ્પોનનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો દર 2 કલાકે તેને બદલો. આ સિવાય તમારે સેનિટરી પ્રોડક્ટને પણ તમારી જરૂરિયાતો પ્રમાણે બદલવી જોઈએ. ભારે પ્રવાહ દરમ્યાન તમારે વારંવાર ઉત્પાદન બદલવું પડશે, પરંતુ જો પ્રવાહ ઓછો હોય તો તેને ફરીથી અને ફરીથી બદલવાની જરૂર નથી. જો કે, દર 4 થી 8 કલાકમાં સેનિટરી પ્રોડક્ટ બદલતા રહો જેથી તમે ચેપથી પોતાને બચાવી શકો.

તમારા ગુપ્તાંગને નિયમિતપણે ધોવા અને સાફ કરો: પીરિયડ્સ દરમિયાન, જનનાંગોની આસપાસનું લોહી ત્વચામાં સમાઈ જાય છે, જે ચેપનું કારણ બની શકે છે, તેથી જનનાંગો નિયમિતપણે ધોઈ લો. આનાથી વૈજિનાથી દુર્ગંધ આવશે નહીં. દરેક વખતે પેડ બદલતા પહેલા જનનાંગોને સારી રીતે સાફ કરો.

સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં: યોનિમાર્ગમાં સ્વયંને સ્વચ્છ રાખવાની એક કુદરતી સિસ્ટમ છે, જે સારા અને ખરાબ બેક્ટેરિયાનું સંતુલન જાળવી રાખે છે. સાબુ ​​યોનિમાર્ગમાં હાજર સારા બેક્ટેરિયાને નષ્ટ કરી શકે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તમે ફક્ત પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ધોવાની યોગ્ય પદ્ધતિને અનુસરો: જનનાંગો સાફ કરવા માટે, યોનિમાંથી ગુદા સુધી યોનિની સફાઈ કરો, એટલે કે, આગળથી પાછળની તરફ જાઓ. વિરોધી રીતે ક્યારેય ધોવા નહીં. વિરુદ્ધ દિશામાં ધોવાથી ગુદામાં રહેલા બેક્ટેરિયા યોનિમાર્ગમાં પ્રવેશ કરે છે અને ચેપ લાવી શકે છે.

વપરાયેલ સેનિટરી પ્રોડક્ટને યોગ્ય જગ્યાએ ફેંકી દો: વપરાયેલ પ્રોડક્ટને યોગ્ય રીતે અને યોગ્ય જગ્યાએ ફેંકી દો, કારણ કે તેનાથી ઇન્ફેક્શન થઈ શકે છે. ફેંકતા પહેલા લપેટી જેથી દુર્ઘટના અથવા ચેપ ફેલાય નહીં. પેડ અથવા ટેમ્પોનને ફ્લશ કરશો નહીં, કારણ કે તેનાથી શૌચાલય અવરોધ થઈ શકે છે. હાથમોઢુ લૂછવાનો નાનો ટુવાલ ફેંકી પછી સારી રીતે હાથ ધોવા.

પેડથી થતા ફોલ્લીઓ ટાળો: પેડમાં ભારે પ્રવાહના સમયગાળા દરમિયાન, પેડમાંથી ફોલ્લીઓ થવાની સંભાવના ઘણી વધારે છે. આ સામાન્ય રીતે થાય છે જ્યારે પેડ લાંબા સમય સુધી ભીનું રહે છે અને ત્વચાને કાઢે છે. તેથી તમારી જાતને સૂકા રાખો, નિયમિતપણે પેડ બદલો. જો ત્યાં ફોલ્લીઓ હોય, તો સ્નાન કર્યા પછી અને સૂતા પહેલા એન્ટિસેપ્ટિક મલમ લગાવો. આ ફોલ્લીઓને ઠીક કરશે. જો સાધન લાગુ કર્યા પછી પણ ફોલ્લીઓ મટાડવામાં આવતી નથી, તો તરત જ ડ ડોક્ટરને મળો.

એક સમયે ફક્ત એક જ પ્રકારનાં સેનિટરી પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરો: કેટલીક મહિલાઓ કે જેઓ ભારે પ્રવાહ ધરાવે છે તેઓ 2 પેડ અથવા 1 પેડ સાથે ટેમ્પોનનો ઉપયોગ કરે છે અથવા કેટલીકવાર સેનિટરી પેડ સાથે કાપડનો ઉપયોગ કરે છે, જેનો અર્થ એ કે તેમની પાસે લાંબા સમય સુધી નથી. સમય સુધી પેડ બદલવાની જરૂર નથી, પરંતુ તે વધુ સારું છે કે તમે એક સમયે ફક્ત એક જ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરો અને તેને વારંવાર બદલતા રહો.

જ્યારે એક સાથે 2 ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમે તેને વારંવાર બદલતા નથી, જેના કારણે ફોલ્લીઓ અને ચેપ થવાની સંભાવના વધારે છે. જો તમે પેડ સાથે કાપડનો પણ ઉપયોગ કરો છો, તો ચેપ થવાની સંભાવના વધારે વધારે છે, કારણ કે જૂની કાપડ ઘણીવાર આરોગ્યપ્રદ નથી હોતું. પેડ્સના ઉપયોગ વિશે વાત કરતા, તેઓ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે અને ફોલ્લીઓનું કારણ પણ બની શકે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *