‘બાહુબલી’ એક્ટ્રેસ અનુષ્કા શેટ્ટી કરે છે, દરોજ કસરત કરે છે જાણો..

અનુષ્કા શેટ્ટી વર્કઆઉટ રૂટિન અને ડાયટ પ્લાન: એક્સરસાઇઝ અને યોગ ઉપરાંત અભિનેત્રી પણ તેના ડાયટનું ખાસ ધ્યાન રાખે છે. આ માટે, તે એક વિશેષ આહાર યોજનાને અનુસરે છે. અનુષ્કાને તાજા ફળો અને લીલા શાકભાજી ખાવાનું પસંદ છે.

અભિનેત્રી અનુષ્કા શેટ્ટી વર્કઆઉટ રૂટિન અને ડાયટ પ્લાન: અનુષ્કા શેટ્ટી એ સાઉથ ફિલ્મ ઇન્ડસ્ટ્રીની એક સુંદર અને પ્રખ્યાત અભિનેત્રીઓ છે. સુપરહિટ ફિલ્મ ‘બાહુબલી’ માં તેણે દેવસેનાનું મુખ્ય પાત્ર ભજવ્યું હતું, જેને સારી રીતે પસંદ કરવામાં આવ્યું હતું. તેમણે 2005 માં યોગ કાર્યાલય તરીકે કારકિર્દીની શરૂઆત કરી હતી. આ પછી, તે અભિનય તરફ વળ્યો.

અનુષ્કા સાઉથની ઘણી ફિલ્મોમાં કામ કરી ચૂકી છે. તે તેની અભિનય ઉપરાંત ફિટનેસ ઉપર પણ ખૂબ ધ્યાન આપે છે. તેને તાજા ફળો અને લીલા શાકભાજી ખાવાનું પસંદ છે. તેણી રાત્રે 8 વાગ્યા સુધીમાં જમણવાર કરે છે. પોતાને ફીટ રાખવા માટે અનુષ્કા એક વિશેષ ડાયટ પ્લાન અને વર્કઆઉટ રુટિનનું પાલન કરે છે. ચાલો જાણીએ અભિનેત્રી અનુષ્કા શેટ્ટીની વર્કઆઉટ રૂટિન અને ડાયટ પ્લાન.

અભિનેત્રી અનુષ્કા શેટ્ટીની વર્કઆઉટ રૂટીન: અનુષ્કાએ તેની 2015 ની તેલુગુ ફિલ્મ સાઇઝ ઝીરો માટે લગભગ 20 કિલો વજન વધાર્યું હતું. આ ફિલ્મમાં અનુષ્કાએ ચરબીયુક્ત યુવતીનું પાત્ર ભજવ્યું હતું. આ પછી તેણે વજન ઓછું કરવા માટે પણ સખત મહેનત કરી. યોગ શિક્ષક અનુષ્કા પોતાને ફીટ રાખવા અને ગ્લોઇંગ ત્વચા મેળવવા માટે નિયમિતપણે યોગ કરે છે. તે દરરોજ 2 કલાક જીમમાં કસરત કરે છે.

અનુષ્કા શેટ્ટીની આહાર યોજના: કસરત અને યોગ ઉપરાંત અભિનેત્રી પણ તેના આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખે છે. આ માટે, તે એક વિશેષ આહાર યોજનાને અનુસરે છે. અનુષ્કાને તાજા ફળો અને લીલા શાકભાજી ખાવાનું પસંદ છે. આ સિવાય તે રાત્રે 8 વાગ્યા સુધી ડિનર લે છે. તેઓ માને છે કે વહેલા રાત્રિભોજન અને ઊંઘમાં લગભગ 2 થી 3 કલાકનો અંતર છે, આ ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાને સારી રાખે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *