તીક્ષ્ણ વિચાર ધરાવતા બાળક માટે ગર્ભાવસ્થામાં આ વિટામિન્સ ખાઓ, સંશોધન બહાર આવ્યું છે..

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાનું સ્વાસ્થ્ય બાળકના સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલું છે. પરંતુ તમને એ જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કરવામાં આવેલા કામની અસર જન્મ પછી પણ તમારા બાળક પર જીવનભર ટકી શકે છે. અમે નથી, પરંતુ વિશ્વભરમાં ઘણા સંશોધન કહે છે.

તાજેતરના સંશોધનથી બાળકોના મગજ અને તેમના બુદ્ધિ વિશે પણ કંઈક આવું જ ખુલાસો થયો છે. આ સંશોધન મુજબ, માતા દ્વારા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લેવામાં આવતા વિટામિનની અસર બાળકોમાં આજીવન સાથે જોવા મળે છે.

હકીકતમાં, યુ.એસ. માં સિએટલ ચિલ્ડ્રન્સ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ દ્વારા કરાયેલા આ સંશોધન સૂચવે છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ વિટામિન ડી લેતી માતાઓ તેમના બાળકોના આઇક્યુને વેગ આપી શકે છે. તે જ સમયે, આ સંશોધન એ પણ બતાવ્યું છે કે કેવી રીતે વિટામિન ડીનું સ્તર બાળકોના મગજના વિકાસમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવી શકે છે…

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિટામિન ડી.જર્નલ ઑફ નુટ્રીશન દ્વારા આ અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાઓ દ્વારા લેવામાં આવતા વિટામિન ડીના સ્તરો તેમના બાળકોના આઇક્યૂ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિટામિન ડીનું સેવન કરતી મહિલાના બાળકમાં બાળપણથી જ તેની બુદ્ધિ વધારે હોય છે. આ અધ્યયનમાં જોવા મળેલું એક બીજું નિરીક્ષણ હતું કે કાળી ગર્ભા સ્ત્રીઓમાં સફેદ સ્ત્રીઓ કરતાં વિટામિન ડીનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે ઓછું હતું.

આ સંશોધન માટે, સંશોધનકારોએ 2006 થી ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ અને તેમના બાળકોના આરોગ્ય અને વિકાસ વિશે સમય જતાં માહિતી એકત્રિત કરી હતી. જેમાં આઇક્યુથી સંબંધિત અનેક પરિબળો વિટામિન ડી સાથે સંકળાયેલા હતા. સગર્ભાવસ્થામાં વિટામિન ડીનું પ્રમાણ 4 થી 6 વર્ષની વયના બાળકોમાં ઉચ્ચ બુદ્ધિઆંક સાથે સંકળાયેલ હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.

સિએટલ ચિલ્ડ્રન્સ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટના ચાઇલ્ડ હેલ્થ ડિપાર્ટમેન્ટ, ચાઇલ્ડ બિહેવિયર એન્ડ ડેવલપમેન્ટ વિભાગની વૈજ્ઞાનિક અને આ સંશોધનની અગ્રણી લેખક મેલિસા મેલો કહે છે કે વિશ્વની મોટાભાગની સ્ત્રીઓને વિટામિન ડીની કમી છે. આ માત્ર મહિલાઓમાં હાડકા સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, પરંતુ તેનાથી તેમના બાળકોના મગજમાં પણ અસર પડે છે.

મેલિસા મેલો કહે છે કે “સામાન્ય પ્રમાણમાં તેમજ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓમાં પણ વિટામિન ડીની કમી સામાન્ય છે.” પરંતુ કાળી મહિલાઓમાં આ સમસ્યા વધુ જોવા મળી હતી. આ અધ્યયનમાં ભાગ લેતી મહિલાઓમાં, લગભગ 46 ટકા માતાઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિટામિન ડીનો અભાવ હતો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બાળકના મગજને કેવી રીતે ઝડપી બનાવવી? સંશોધનકારોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાઓના વિટામિન ડીનું સ્તર તેમના બાળકોના આઇક્યુ સાથે જોડાયેલું છે, તેથી તેઓ સૂચવે છે કે સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સારી માત્રામાં વિટામિન ડીનો વપરાશ કરવો જોઈએ.

તે જ સમયે, ન્યુટ્રિશનલ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલ અન્ય સંશોધન સૂચવે છે કે માતામાં વિટામિન ડીની ઉણપ ગર્ભાશયમાં બાળકના મગજના વિકાસ સહિતની ઘણી પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, ગર્ભવતી માતાએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિટામિન ડી પુષ્કળ પ્રમાણમાં લેવું જોઈએ. આ માટે માતાએ આ વસ્તુઓનો તેના ખોરાકમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ. જેમ કે

– માછલી અને

– ગાયનું દૂધ

– નાસ્તામાં અનાજ

બદામ અને બીજ.તેથી જો તમે તીવ્ર બુદ્ધિવાળા બાળકને ઇચ્છતા હોવ, તો તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા ખોરાક અને વિટામિન ડી ખોરાકની વિશેષ કાળજી લેવી જોઈએ. ઉપરાંત, સવારે સૌ પ્રથમ સૂર્યપ્રકાશ લો, કારણ કે તે વિટામિન ડીનો સૌથી પ્રાકૃતિક સ્રોત છે….

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *