જાણો બ્લેક ટીના 7 ફાયદા જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, અને કેટલા રોગો સામે રક્ષણ આપે છે

0
79

વિશ્વભરના ચા ચાહકોને કોઈ અછત નથી. વિવિધ સ્વાદ અને ચાના પ્રકારો તેમના સંબંધિત ફાયદા માટે જાણીતા છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બ્લેક ટી તમારા માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. જો તમે બ્લેક ટી ના ફાયદાઓ જાણવા માંગતા હો, તો નિશ્ચિતપણે વાંચો.


હૃદય માટે ફાયદાકારક હા, બ્લેક ટી તમારા હૃદય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. દરરોજ એક કપ બ્લેક ટી પીવાથી હૃદયની તંદુરસ્તી જળવાઈ રહેશે. તેમાં હાજર ફલાવોનોઇડ્સ એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે. આ સિવાય બ્લેક ટીનો ઉપયોગ હૃદયની ધમનીઓને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે અને લોહીની ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયાને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
કેન્સર તમારા આહારમાં દરરોજ બ્લેક ટી ઉમેરીને તમે પ્રોસ્ટેટ, અંડાશય અને ફેફસાના કેન્સરથી બચી શકો છો. બ્લેક ટીનો ઉપયોગ શરીરમાં કેન્સરના કોષોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે સ્ત્રીઓમાં સ્તન કેન્સરની સંભાવનાને અટકાવે છે તેમજ મૌખિક કેન્સર સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે.

મગજ માટે કાળી ચા પીવી મગજના કોષોને સ્વસ્થ રાખવા તેમજ તેમનામાં લોહીનો પ્રવાહ સુધારવા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. દિવસમાં લગભગ 4 કપ બ્લેક ટીનું સેવન તાણ ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે, તે દિમાગને તીક્ષ્ણ બનાવે છે, તમારી યાદશક્તિમાં વૃદ્ધિ કરે છે અને તમને પહેલા કરતાં વધુ સજાગ અને સક્રિય બનાવે છે.


પાચન બ્લેક ટીમાં હાજર ટેનીન પાચનમાં ખૂબ ફાયદાકારક છે. ગેસ સિવાય પાચનની અન્ય સમસ્યાઓમાં પણ તે ખૂબ ફાયદાકારક છે. વળી, બ્લેક ટી અતિસાર અથવા ઝાડાની સ્થિતિમાં ખૂબ ફાયદાકારક છે. ઉર્જા દરરોજ બ્લેક ટી પીવાનો એક શ્રેષ્ઠ ફાયદો એ છે કે તેને પીવાથી તમને વધારે શક્તિ લાગે છે અને એક્ટિવ રહે છે. બ્લેક ટીમાં હાજર કેફીન કોફી અથવા કોલા કરતાં વધુ ફાયદાકારક છે અને તમારા મગજને સજાગ રાખે છે જેથી તમારા શરીરમાં ઉર્જા સતત પ્રસારિત થાય. કોલેસ્ટરોલ તે તમારા શરીરમાં કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડે છે, જેના કારણે તમારું વજન ધીરે ધીરે ઓછું થવા લાગે છે. આ ઉપરાંત, તેનો સ્પ્રેડ ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં છે, જે સ્થૂળતામાં વધારો કરતું નથી. તે શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાને વધારવામાં પણ મદદગાર છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ત્વચા માટે બ્લેક ટી પીવાથી તમને ત્વચાની સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને ચેપથી બચાવવામાં મદદ મળે છે. આ સિવાય તે તમારી ત્વચાને કરચલીઓથી બચાવે છે અને તેમાં રહેલા એન્ટીઓકિસડન્ટ તત્વ તમને ત્વચાના કેન્સરથી બચાવવામાં પણ મદદગાર છે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here