કોબીનો આ રસ ફેટી લીવરને દૂર કરવામાં અસરકારક માનવામાં આવે છે, આ પીણાના સેવનથી પણ ફાયદો થશે

ફેટી લીવર દર્દીઓ માટે ટીપ્સ: તાજા અને કાર્બનિક ખોરાક ઉપરાંત, ફેટી લીવર દર્દીઓએ પુષ્કળ પાણી અને રસ પીવો જોઈએ.

સવારે આ જ્યુસ નિયમિત પીવાથી ફેટી લીવરની સમસ્યા ઓછી થાય છે.

ફેટી લીવર ઘરેલું ઉપચાર: જાડાપણું, ડાયાબિટીઝ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હાઈ કોલેસ્ટરોલના દર્દીઓ ફેટી લીવર રોગથી વધુ જાગૃત હોવા જોઈએ. આ રોગ ખોટી આહાર અને અનિચ્છનીય આદતોને કારણે થાય છે. જોકે ચરબી હંમેશા યકૃતની આસપાસ જ સંગ્રહિત રહે છે, પરંતુ જ્યારે યકૃતના કોષોમાં ચરબી વધારે હોય છે, ત્યારે ફેટી લીવરની સમસ્યા હોય છે. આ સ્થિતિમાં, યકૃત સોજો શરૂ કરે છે અને સંકોચવાનું શરૂ કરે છે.

જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ગંભીર સ્વરૂપો લઈ શકે છે યકૃત માનવ શરીરનો બીજો સૌથી મોટો અંગ છે. આપણા દ્વારા ખાવામાં આવતા તમામ ખોરાક અને પીણાની પ્રક્રિયા કર્યા પછી, યકૃત તેમાં હાજર તમામ ઝેરને ફિલ્ટર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, યકૃતને સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી કેટલાક રસને આહારમાં શામેલ કરવો જોઈએ.

કોબી: કોબીમાં સલ્ફર, વિટામિન સી અને પોટેશિયમ હોય છે, જે યકૃતને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે બળતરા ઘટાડે છે. ઓછી કેલરી હોવાને કારણે તે વજનને નિયંત્રણમાં પણ રાખે છે.

આ કિસ્સામાં, તમે શાકભાજી, કચુંબર અથવા રસ તરીકે આહારમાં કોબી ઉમેરી શકો છો. લીવરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે પાંદડાની કોબી અને આદુમાંથી બનાવેલો રસ એકદમ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. સવારે આ જ્યુસ નિયમિત પીવાથી ફેટી લીવરની સમસ્યા ઓછી થાય છે.

કેવી રીતે રસ બનાવવો: સૌ પ્રથમ, 1 કોબી અને 100 ગ્રામ આદુને સારી રીતે ધોઈ લો. જો તમે ઇચ્છો તો તમે કોબીને પણ ઉકાળો. હવે તેને નાના નાના ટુકડા કરી કાપી અને આદુની છાલ પણ કાઢો બંને ઘટકોને મિક્સરમાં નાંખો અને સારી રીતે પીસી લો. આ મિશ્રણને ચાળણીથી કાઢીને પાણીને અલગ કરો. દરરોજ સવારે આ જ્યુસ પીવો.

આ પીણાં પણ ફાયદાકારક છે: યકૃતને સ્વસ્થ રાખવા અને રોગોથી દૂર રહેવા માટે, વધુને વધુ પીણાંનો આહારમાં સમાવેશ કરવો જોઇએ. લીલી ચા, છાશ, નાળિયેર પાણી અને તાજા ફળોનો રસ પીવાથી ફેટી લીવરની તકલીફ ઓછી થાય છે. આ ઉપરાંત, આમલાનો રસ વિટામિન સીથી ભરપૂર છે. તે જ સમયે, અનેનાસના રસમાં બ્રોમેલીન હોય છે જે લીવરને રોગોથી દૂર રાખે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *