આ 5 ઉપાય અજમાવીને જુઓ, તમારા મોંમાંથી આવતી દુર્ગંધ થી છૂટકારો મેળવી શકો છો.

અમે તમને મોંની દુર્ગંધ દૂર કરવાની આવી રીતો જણાવી રહ્યા છીએ, જેને અપનાવીને તમે મોંમાંથી આવતી ગંધથી પણ છૂટકારો મેળવી શકો છો.

શું તમે પણ  ની દુર્ગંધથી પરેશાન છો કે મો ની દુર્ગંધને લીધે, દરેક તમારી પાસેથી વળ્યા છે અથવા કોઈ તમારી સાથે બેસવા માંગતું નથી? જો તમારી સાથે પણ કંઇક આવું જ છે, તો આજે અમે તમને મોંની દુર્ગંધ દૂર કરવાની આવી રીતો જણાવી રહ્યા છીએ, જેને અપનાવીને તમે મોંમાંથી આવતી ગંધથી પણ છૂટકારો મેળવી શકો છો.

પુષ્કળ પાણી પીવો – દુર્ગંધ દૂર કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે પાણી. હા, તમે જેટલું વધારે પાણી પીશો તેટલું તમારા મોંથી દુર્ગંધ આવશે. કારણ કે જ્યારે તમારા  માં પૂરતા પ્રમાણમાં ભેજ રહેશે નહીં, ત્યારે તમારા માં લાળ રહેશે નહીં અને  માં બેક્ટેરિયાનો જન્મ થશે. જેના કારણે ગંધ મો માં રહેશે, તેથી દુર્ગંધથી છૂટકારો મેળવવા માટે સતત પાણી પીવું અને સવારે વધારેમાં વધારે પાણી પીવું.

પેટનું ધ્યાન રાખો – લોકોના મો ની ગંદકીને કારણે જ નહીં, પણ પેટની ગંધથી પણ દુર્ગંધ આવે છે. તેથી, જો તમને પેટને લગતી કોઈ બીમારી છે, તો નિયમિત કસરત કરો અને ડોક્ટરની સલાહ લીધા પછી પેટમાંથી સારવાર લેવી.

વરિયાળી ખાવી- વરિયાળી મો ની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે. વરિયાળીનું સતત સેવન કરવાથી મો ની દુર્ગંધ અટકી જાય છે, કારણ કે વરિયાળી લાળ વધારવામાં મદદ કરે છે અને મો ના બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે.

પુષ્કળ પ્રમાણમાં ખોરાક લેવો – પુષ્કળ પ્રમાણ ખાવાથી મો ની દુર્ગંધ દૂર થાય છે અને સાથે સાથે અનેક બીમારીઓ મટે છે. તેથી, મો માંથી દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે, પુષ્કળ ખોરાક લેવો જોઈએ. ખાલી પેટ રાખવાથી પણ મો માંથી દુર્ગંધ આવે છે, તેથી સવારે આખો નાસ્તો કરો.

મોં સાફ રાખો – તમારે દરરોજ બ્રશ કરતા રહેવું જોઈએ, પરંતુ બ્રશ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખો કે દાંતની સાથે સાથે તમારી જીભને બરાબર સાફ કરો, કારણ કે જીભ સાફ કરવાથી તમારા મો માંથી દુર્ગંધ પેદા થવાના જંતુઓ સાફ થાય છે. જાય છે, જે દુર્ગંધ બનાવવા માટે મોંમાં હાજર તત્વોને જોડે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *