જો પેટમાંથી ગુડ ગુડનો અવાજ આવે છે, તો સમજી લો કે તમારું શરીર આ સંકેતો આપવા માંગે છે.

પેટમાંથી આવતા આ વિચિત્ર અવાજોનો અર્થ શું છે? આપણું શરીર ઘણી રીતે સંકેત આપવા માંગે છે કે જેનાથી આ અવાજો આવે છે. આપણા પેટમાં હંમેશાં ગુર્ગલનો અવાજ આવે છે, જેને આપણે અવગણીએ છીએ. આ પેટનો અવાજ ઘણા કારણોસર હોઈ શકે છે. જો કે આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તે ખોરાક અને પીવાના અવ્યવસ્થાને કારણે હોઈ શકે છે અથવા શરીરની અંદરના કોઈ રોગને કારણે હોઈ શકે છે.

જો આ સમસ્યા ત્યાં લાંબા સમયથી છે, તો તેને બિલકુલ અવગણો નહીં કારણ કે તમારું શરીર આ ગુર્ગલથી કોઈ મોટું રોગ સૂચવવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. હવે ચાલો જાણીએ કેમ આવા વિચિત્ર અવાજો પેટમાંથી આવે છે…

પેટનો ગેસ- પેટના અવાજનું પ્રથમ કારણ આપણી આંતરડામાં ગેસ પસાર થવાનું છે. પાણીની પાઈપમાંથી હવા પસાર થતી હોય તેવું લાગે છે. જ્યારે અસમાન વાયુઓ આપણા પેટની અંદર જમા થાય છે, ત્યારે તે ગુદા છિદ્ર દ્વારા શરીરની બહાર કાડી નાખવામાં આવે છે, જેને સામાન્ય ભાષામાં અશિષ્ટ અથવા પગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ફાર્ટ એ અનિચ્છનીય શારીરિક વાયુઓથી છૂટકારો મેળવવાનો એક માર્ગ છે, જે એસિડિટી અને બળતરા પેદા કરી શકે છે, તેથી જો તેને દૂર કરવામાં આવે, તો તમારી પાચક સિસ્ટમ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે.

પરંતુ ખૂબ દુર્ગંધયુક્ત ગેસ એ જોખમ સંકેત માનવામાં આવે છે. જો તમે વધારે તેલયુક્ત, મીઠો અને વધારે ખોરાક લેશો તો તમારું શરીર વધારે પડતું ગેસ ઉત્પન્ન કરશે. તે જ સમયે, જો તમે હળવા અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક લેશો, તો તે તમારા ગેસ સ્મેલ્ટરથી જાણી જશે કે તમારી જીવનશૈલી કેવી છે.

ખાલી પેટ અવાજ- જો તમે લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહેશો, તો પણ તમારા પેટમાંથી એક વિચિત્ર અવાજ આવશે. જો તમારું પેટ જોરથી અવાજ ઉઠાવતું નથી, તો તે સામાન્ય રીતે કુદરતી અને આરોગ્યપ્રદ માનવામાં આવે છે. તે જ સમયે, જો આ અવાજો ખૂબ ઉચા થઈ જાય, તો પછી સમજો કે તમને સુક્રોઝ અને ગ્લુટીનથી એલર્જી છે. જોકે ગભરાવાનું કોઈ કારણ નથી, પરંતુ જો તમને વધારે સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે, તો પછી ડોક્ટરની સલાહ લીધા પછી તમે કેટલીક સામાન્ય દવાઓ લઈ શકો છો.

શું આ પેટ સામાન્ય લાગે છે?- સામાન્ય રીતે, પેટમાંથી બહાર આવતા આ અવાજોનો કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા સાથે કોઈ સંબંધ નથી અને તે સુરક્ષિત અને કુદરતી માનવામાં આવે છે. પરંતુ, જો તમને આ અવાજોની સાથે પેટમાં દુખાવો, ઉલટી થવી, બકા થવું વગેરે લાગે છે, તો ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. કારણ કે તે સંભવત. તમારા પેટમાં બેક્ટેરિયલ ચેપનું નિશાની હોઈ શકે છે અને તંદુરસ્ત આહાર લેવાથી પણ દૂર થઈ શકે છે.

આ પેટ અવાજોનું મહત્વ- પેટની અંદરના આ અવાજો ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે તમને શરીરના આંતરિક અવયવોની કાર્યક્ષમતા પર ધ્યાન રાખવા માટે મદદ કરે છે. જો તમે આ અવાજોને અવગણવા માંગતા હો, તો પછી તમે દરરોજ સવારે ઉઠો અને ઝડપી ચાલો. આ પેટનો ગેસ મુક્ત કરવામાં મદદ કરશે. આ ઉપરાંત, સોડાનું સેવન ઓછું કરો, આહારમાં ઘણી બધી કાચી અને શેકેલી શાકભાજી લો.

કાચી અથવા સત્તુ શાકભાજી અને ફળો ખાઓ કારણ કે તેઓ શરીર દ્વારા સરળતાથી પચાય છે અને ધ્યાન ભંગ કર્યા વિના ખાવું વખતે તેના ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. આ પગલાંને અનુસરો અને તમારું શરીર સુપર સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ રહેશે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *