શું તમે આ રસપ્રદ વાતો જાણો છો, તેથી જ રડવું ફાયદાકારક છે!

શું તમે રડતી આ રસપ્રદ તથ્યો જાણો છો, તેથી જ રડવું ફાયદાકારક છે!
તમે ઘણા લોકોને રડતા જોયા હશે અને તમે ઘણી વાર રડ્યા હશે પણ રડતાને લગતી આ તથ્યોને તમે ભાગ્યે જ જાણતા હશો, તો ચાલો આપણે રડતા આ આઘાતજનક તથ્યો જાણીએ.

હકીકતમાં, જ્યારે તમે ભાવનાત્મક રૂદન કરો છો અને આંસુઓ જેલ્યુસિન-એન્સેફાલિન બહાર કા છે, ત્યારે તે એક એન્ડોર્ફિન છે જે તમારા મૂડને સુધારે છે અને પીડા ઘટાડે છે.
જ્યારે કોઈ મનથી વધુ દુ: ખી હોય છે અથવા કોઈ શારીરિક કારણને લીધે તે રડવાનું શરૂ કરે છે. જ્યારે પણ તમે કોઈને રડતા જોશો, ભલે તમે તેને રડવાનું બંધ કરો, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે રડવાના પણ ઘણા ફાયદા છે.

તમે ઘણા લોકોને રડતા જોયા હશે અને તમે ઘણી વાર રડ્યા હશે પણ રડતાને લગતી આ તથ્યોને તમે ભાગ્યે જ જાણતા હશો, તો ચાલો આપણે રડતા આ આઘાતજનક તથ્યો જાણીએ. ચાલો આપણે તમને પ્રથમ જણાવી દઈએ કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ભાવનાશીલ હોય છે, ત્યારે અંતસ્ત્રાવી સિસ્ટમ આંખના ક્ષેત્રમાં હોર્મોન્સ મુક્ત કરે છે, જે તમારી આંખમાં આંસુ તરીકે ઉભરી આવે છે.

રડવાથી આંખોના બેક્ટેરિયા નાશ પામે છે- જ્યારે તમે તમારી આંખોમાં આંસુ રડો છો અને આંખોમાંથી આવતા આંસુ ફ્લુઇડ લાઇઝોઝાઇમ નામનું તત્વ ધરાવે છે જે વીર્ય, લાળ, લાળમાં જોવા મળે છે. આ તત્વ દસ મિનિટમાં તમારી આંખના 90 ટકા બેક્ટેરિયાને મારી શકે છે.

રડવું મનને હળવા બનાવે છે – તમે જેટલા લાંબા રડશો તેટલા ભાવનાશીલ તમે મુક્તિ મેળવશો. હકીકતમાં, જ્યારે તમે ભાવનાત્મક રૂદન કરો છો અને આંસુઓ જે લ્યુસિન-એન્સેફાલિન બહાર કાઢે છે, ત્યારે તે એક એન્ડોર્ફિન છે જે તમારા મૂડને સુધારે છે અને પીડા ઘટાડે છે. આ કરવાથી તમે આરામ કરો છો અને તમને સારું લાગે છે.

રડ્યા પછી લડત થઈ શકે છે – ઘણી વખત તમે જોયું હશે કે જ્યારે તમે રડશો ત્યારે તમને વધારે ગુસ્સો આવે છે. દરમ્યાન મુજબ ભાવનાત્મક હોય ત્યારે મગજ તનાવ હોર્મોન્સ બહાર કાઢે છે, જે તમને ગુસ્સે કરે છે. આ તમને ઝઘડાની સ્થિતિમાં મૂકે છે.

તમારી ભાવનાઓનું વિનિમય થાય છે – જ્યારે તમે રડશો ત્યારે તમારી ભાવનાઓ બદલાઈ જાય છે, જેથી અન્ય લોકો સમજે કે તમે દુ: ખમાં છો.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *