હવે શિયાળો છે, આ દિવસોમાં સ્નાન કરતી વખતે આ વિશેષ બાબતોનું ધ્યાન રાખો.

સામાન્ય રીતે આપણે બધા ગરમ પાણીથી ગરમ હવામાનમાં નહાતા હોઈએ છીએ. પરંતુ મહિલાઓએ તે 5 દિવસમાં ખાસ કરીને શિયાળા દરમિયાન ગરમ પાણીથી નવડાવવું જોઈએ. આ સાથે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ જેથી તમે પીરિયડ્સ દરમિયાન થતી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓથી બચી શકો…

ઘરની મહિલાઓને સવારે ઘણાં કામકાજ કરવું પડે છે, તેથી ઘણી વાર તેઓ ઠંડા અથવા તાજા પાણીથી નહાતા હોય છે. આ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય નથી. ખાસ કરીને પીરિયડના દિવસોમાં. અહીં જાણો આ દિવસોમાં સ્નાન કરતી વખતે શું ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ…

પેડ્સ બદલતા પહેલા અને પછી હાથ ધોવા. સ્નાન દરમિયાન પેડ બદલતા પહેલા અને પેડ બદલ્યા પછી બંનેને સાબુથી સારી રીતે સાફ કરો. આમ કરવાથી નુકસાનકારક બેક્ટેરિયાના સ્થાનાંતરણનું જોખમ ઘટે છે.

મેથીના દાણા ડાયાબિટીઝ અને બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખે છે, તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે અહીં જાણો પેડ્સ બદલતી વખતે કાળજી લો

નહાવા માટે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરો. તમે પીરિયડ્સ દરમિયાન નહાવા માટે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરો છો. ધ્યાનમાં રાખો કે પાણી ત્વચાને બર્ન કરવા માટે ખૂબ ગરમ નથી.

ગરમ પાણીથી નહાવાથી તમારા સ્નાયુઓમાં રાહત વધશે અને તમને દુ ખમાં રાહત મળશે. તેમજ તમારું શરીર હળવા લાગશે.

ગરમ પાણીમાં રોક મીઠું અથવા બાથનું મીઠું નાખો.જ્યારે તમે ગરમ પાણીમાં રોક મીઠું અથવા બાથનું મીઠું વાપરો. મીઠું એ કુદરતી પીડા નિવારણ છે. પથ્થર મીઠામાં ગરમ ​​પાણીથી સ્નાન કરવાથી તમારી ત્વચાના છિદ્રોમાં એકઠી થતી ગંદકી સાફ થશે અને પીડા ઓછી થશે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *