શું સેક્સ વજન વધારવાનું કારણ છે?

લોકો લગ્ન પછી મોટાભાગે વજન વધારે છે. તમે પણ જોયું હશે કે લગ્નના 3 થી 6 મહિનામાં જ તમારું પણ થોડું વજન વધી ગયું હતું અને મિત્રોએ સેક્સનું કારણ જણાવ્યું હતું. તમે તેના મુદ્દા પર વિશ્વાસ કર્યો હતો, પરંતુ તેના જવાબથી સંતુષ્ટ ન હતા. તો આ પાછળનું કારણ શું છે અને જવાબદાર સેક્સ કોણ છે અથવા કંઇક બીજું છે, ચાલો આપણે જાણીએ.

જો તમને લાગે છે કે સેક્સને કારણે વજન વધ્યું છે, તો તે એકદમ ખોટું છે. આ એક ખૂબ મોટી દંતકથા છે. વજન વધારાનું સેક્સ સાથે કોઈ જોડાણ નથી, પરંતુ તમારી સેક્સ હોર્મોન્સ સાથે છે. સેક્સ હોર્મોન્સમાં અસંતુલનને કારણે વજનમાં વધારો થાય છે. કારણ કે જાતે સેક્સ એક મહાન વર્કઆઉટ છે. તે કેલરી બર્ન કરે છે, તેથી તે તમારા વજનમાં વધારો કરવાથી કંઈ લેતું નથી.

હોર્મોન્સ અસંતુલિત શા માટે છે? હોર્મોન્સના અસંતુલન માટે ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે આનુવંશિકતા, તાણ, આહાર, જીવનશૈલી, અન્ય હોર્મોન્સ વગેરે. સેક્સ હોર્મોન્સ એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન, ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને DHEA વગેરે. આ ઉપરાંત, પી.સી.ઓ.ડી અથવા અકાળ પેરિમિનોપોઝ પણ સ્ત્રીઓમાં વધતા વજનનું કારણ હોઈ શકે છે.

સેક્સ હોર્મોન્સ વિશે જાણો ડીએચઇએ: આ એક હોર્મોન છે જે મહિલાઓ અને પુરુષોના સેક્સ હોર્મોન્સ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. તેની ઉણપને કારણે વજન પણ વધે છે. એસ્ટ્રોજન: મહિલાઓના અંડાશય અને એડ્રેનલ ગ્રંથીથી થતાં આ હોર્મોનને કારણે, સ્ત્રીઓનું વજન પણ વધે છે.

પ્રોજેસ્ટેરોન: તે એસ્ટ્રોજનની જેમ કાર્ય પણ કરે છે. સ્ત્રીઓની જાતીય પરિપક્વતા વધવાની સાથે, તે ગર્ભાવસ્થા માટે મહિલાઓના શરીરને મજબૂત બનાવે છે. જો શરીરમાં પ્રોજેસ્ટેરોનનો અભાવ હોય, તો એસ્ટ્રોજન અનિયંત્રિત બને છે, જેના કારણે વજનમાં વધારો થાય છે.

અસંતુલિત હોર્મોન્સના લક્ષણો
– કમર અને જાંઘની પાસે ચરબી જમા થાય છે
– સમયાંતરે તારીખ આગળ અને આગળ
– તાજા ખબરો
– યોનિ શુષ્ક
– અનિદ્રા
– મૂડ સ્વિંગ
– સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો
– ચિંતા અથવા હતાશા

જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન આવે છે લગ્ન પછી, લોકો ઘણીવાર કમ્ફર્ટ ઝોનમાં જાય છે અને ફિટનેસને પાછળ છોડી દે છે, જેનાથી તેમનું વજન પણ વધે છે. વળી, લગ્નના શરૂઆતના દિવસોમાં, કપલ્સ આજુબાજુ ફરતા હોય છે અને ઘણું ખાય છે, જેના કારણે વજન વધે છે.

શુ કરવુ? હોર્મોન્સને સંતુલિત રાખવા માટે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવો. તણાવ, ચિંતા અને હતાશાથી બચવાનો પ્રયત્ન કરો. જંક ફૂડ અને તળેલા ખોરાકને ટાળો.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *