સ્વાસ્થ્ય: – થાઇરોઇડથી રાહત મળે, તેના કારણો અને ઉપાય જાણો…

વહેલા થાકેલા થવું, સુસ્તી, નબળુ મેમરી, હતાશા, વાળ ખરવા, માંસપેશીઓ અને સાંધાનો દુ: ખાવો વગેરે થવું જો તમને સમસ્યા આવી રહી છે, તો તમને થાઇરોઇડની સમસ્યા થઈ શકે છે. થાઇરોઇડ એ એક રોગ છે જે ધીરે ધીરે મનુષ્યને નાબૂદ કરે છે.

વહેલા થાકેલા થવું, સુસ્ત લાગણી, નબળી મેમરી, ડિપ્રેશન, વાળ ખરવા, માંસપેશીઓ અને સાંધાનો દુખાવો વગેરે. જો તમને સમસ્યા આવી રહી છે, તો તમને થાઇરોઇડની સમસ્યા થઈ શકે છે. થાઇરોઇડ એ એક રોગ છે જે દર્દીને ધીમે ધીમે નાબૂદ કરે છે. સામાન્ય રીતે, અમે આ રોગના લક્ષણો તરફ ધ્યાન આપી શકતા નથી.

જો તમે પણ આવા લક્ષણો જોઇ રહ્યા છો, તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. થાઇરોઇડ એ આપણા ગળામાં એક ગ્રંથી છે. આ ગ્રંથિ થાઇરોક્સિન હોર્મોન બનાવે છે અને લોહીના પ્રવાહમાં પહોંચે છે, જે શરીરમાં પ્રોટીન અને ઉર્જાનું સંતુલન બનાવે છે. આ ગ્રંથિ બે પ્રકારના હોર્મોન્સ ટી -3 અને ટી -4 ઉત્પન્ન કરે છે. જ્યારે આ બંને હોર્મોન્સ અસંતુલિત હોય ત્યારે થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ .ભી થાય છે.

ત્યાં બે પ્રકારના થાઇરોઇડ છે
થાઇરોઇડ બે પ્રકારના હોય છે. એક હાઈપોથાઇરોઇડ અને બીજો હાયપરથાઇરોઇડ. હાઈપોથાઇરોડમાં જ્યારે ટી 3 અને ટી 4 હોર્મોન્સ શરીરમાં પહોંચી શકતા નથી. પછી વજન વધવાનું શરૂ થાય છે. તેનાથી શરીરની પ્રતિરક્ષા નબળી પડે છે. પગમાં સોજો અને ખેંચાણની ફરિયાદો છે. મોટાભાગની મહિલાઓ આ રોગથી ગ્રસ્ત છે. હાયપરથાઇરોઇડમાં, ટી 3 અને ટી 4 હોર્મોન્સ વધુ પ્રમાણમાં છૂટી જાય છે અને લોહીમાં દ્રાવ્ય બને છે. આ સ્થિતિમાં વજન અચાનક ઘટે છે. ભૂખ વધવા માંડે છે. વધારે પરસેવો આવે છે. સ્નાયુઓ નબળી પડી જાય છે અને સૂતા નથી.

થાઇરોઇડને લીધે
તાણ: આ પ્રકારનો તાણ સ્વાસ્થ્ય માટે સારો નથી અને જો તમે વધારે તાણ લેતા હોવ અથવા સતત તાણમાં રહેશો તો તે તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિને અસર કરે છે, જે થાઇરોઇડ રોગનું કારણ બની શકે છે.

વધુ કે ઓછું આયોડિન ખાવાનું: જો તમારા આહારમાં આયોડિનનો વધુ ઉપયોગ થાય છે અથવા ઓછો ઉપયોગ થાય છે, તો પછી બંને કિસ્સાઓમાં થાઇરોઇડની સંભાવના વધારે છે. તેથી, સંતુલિત માત્રામાં આયોડિનનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.

આનુવંશિક લક્ષણો: જો તમારા કુટુંબમાં કોઈને પહેલેથી જ થાઇરોઇડ હોય, તો તે આવનારી પેઢીમાં થવાની સંભાવના વધારે છે. તે છે, આ રોગનું એક કારણ આનુવંશિક લક્ષણો છે.

ગર્ભાવસ્થા: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓના શરીરમાં ઘણા પ્રકારના બદલાવ આવે છે. તેમની થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં પણ પરિવર્તન આવે છે. આ તે સમય છે જ્યારે મહિલાઓ વધુ તાણમાં હોય છે. તેનાથી થાઇરોઇડ પણ થાય છે.

દવાઓની વિપરીત અસરો: દવાઓના વિપરીત પ્રભાવો થાઇરોઇડની સમસ્યા પણ કરે છે. માસિક સ્રાવ: સ્ત્રીઓમાં માસિક સ્રાવ દરમિયાન આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ આવે છે. આ આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવથી થાઇરોઇડ પણ થાય છે.

સારવાર
થાઇરોઇડના કારણો અંગે ડોકટરો હજી સુધી કોઈ નિષ્કર્ષ પર આવ્યા નથી. જો કે, ડોકટરો દ્વારા જોવામાં આવતા મૂળ કારણોને આધારે, નીચેના થાઇરોઇડની થોડી સારવાર હોઈ શકે છે.

થાઇરોઇડ તપાસ મેળવો: થાક, નબળાઇ, મેદસ્વીપણા, વાળ ખરવા જેવા ઉપરના લક્ષણો જો તમે ધ્યાનમાં લીધા કે ન લેતા હોવ તો પણ દર છ મહિને તમારા થાઇરોઇડની તપાસ કરાવો. આ તમારા હોર્મોનનું સ્તર સંતુલિત રાખશે.

શસ્ત્રક્રિયા: જો ત્યાં કોઈ થાઇરોઇડ હોય તો શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા તેની સારવાર પણ શક્ય છે. કોફીથી અંતર બનાવો: કેફીન થાઇરોઇડની સમસ્યામાં વધારો કરે છે, જેમ કે નિંદ્રા. આને કારણે, થાઇરોઇડ દર્દીઓએ કેફીનથી બનેલા ઉત્પાદનોથી દૂર રહેવું જોઈએ.

વનસ્પતિ ઘી: વનસ્પતિ તેલ હાઇડ્રોજનની ક્રિયા દ્વારા બનાવવામાં આવે છે. આ તેલનો ઉપયોગ ખાદ્યપદાર્થો અને ઘરોમાં વધુ થાય છે. આ સારા કોલેસ્ટરોલને દૂર કરે છે અને ખરાબમાં વધારો કરે છે. આ થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ વધારે છે. તેથી દુકાનોની બહાર તળેલું ખોરાક ટાળો. દુકાનોમાં બનેલા સમોસા, પકોરા વગેરેમાં શાકભાજીનું તેલ વપરાય છે તે સારી ગુણવત્તાની હોતી નથી, પછી તેમાં વસ્તુઓને તળવામાં આવે છે, તેથી તે આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ જોખમી સાબિત થાય છે.

આયોડિન ન ખાશો: થાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ આપણા શરીરમાંથી આયોડિન લઈને થાઇરોઇડ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, થાઇરોઇડ વધતા લોકોથી પરેશાન લોકોએ વધારે આયોડિનવાળા ખોરાક ન ખાવા જોઈએ.

ડ્રગ્સ: ડ્રગ્સ એટલે કે દારૂ, સિગારેટ, ગુટખા વગેરે શરીરમાં ઉર્જાના સ્તરને અસર કરે છે. થાઇરોઇડથી પીડિત લોકો નિંદ્રાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. વધુ પડતા માદક દ્રવ્યોથી તમારું મેદસ્વીપણા વધે છે અને થાઇરોઇડ રોગ થાય છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *