તમારા નાના બાળકને કેવી રીતે ખવડાવવું તે જાણો છો?

શું તમે પણ માતાપિતા બનવાની સુવર્ણ અનુભૂતિમાંથી પસાર થઈ રહ્યાં છો અને તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે હંમેશા જાગૃત રહેવા માગો છો જેથી તમારું બાળક સ્વસ્થ રહે?

ચાલો શિશુ અને તેના ખોરાક સાથે સંબંધિત નિયમો જાણીએ, જે તમારા બાળકને સ્વસ્થ બનાવશે

1. 0 – 6 મહિના

2. 6-12 મહિના

3. 12-24 મહિના

માનવ શરીર સાથે સંબંધિત રસપ્રદ તથ્યો.0-6 મહિનાની વય જૂથના શિશુઓ માટે પોષણ – આ સમયે માતાનું સ્તનપાન એ બાળક માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે અને તેને બાહ્ય પોષણની જરૂર નથી. સ્તનપાન શિશુમાં પ્રતિરક્ષા વિકસાવે છે અને બાળકને વિવિધ રોગોથી સુરક્ષિત કરે છે.

સ્તનપાન કેટલી વાર યોગ્ય છે?
6 મહિનાની ઉંમર સુધી તમારા બાળકને દિવસમાં 8 વખત સ્તનપાન આપો
તમારે ક્યાં સુધી સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ?
ઓછામાં ઓછા જન્મથી લઈને 2 વર્ષની વય સુધી સ્તનપાન.

6 – 12 મહિનાની ઉંમર – સ્તનપાન સાથે બાહ્ય કેટરિંગનો ઉપયોગ કરવાનું પ્રારંભ કરો, બાળકની ઇચ્છા મુજબ સ્તનપાન ચાલુ રાખો .

ખોરાક માટે શું આપવું?
બાહ્ય ખોરાક નરમ અને પેસ્ટ સ્વરૂપમાં હોવો જોઈએ, જેમ કે બ્રેડ, બ્રેડ, બિસ્કીટ, ઓટમલ, ખીર, બાફેલા બટાકાની પેસ્ટ મીઠા દૂધમાં પલાળીને ઉપરના ખોરાકમાં, તમારે ઘી, ગોળ અને અન્ય ચરબીવાળી ખાદ્ય પદાર્થોની યોગ્ય માત્રા શામેલ કરવી જોઈએ.

ખોટી ગેરસમજ – એક શિશુ ઘી અથવા અન્ય ચરબીને પચાવવામાં અસમર્થ છે, તે જાણીને કે બાળક ઘી, દૂધ અને પુખ્ત વયના અન્ય પદાર્થો (6 મહિનાની ઉંમરેથી) ને પચાવવાનું શરૂ કરે છે.

કેટલી વાર અને કેટલું પ્રમાણમાં ખાવું?

વધુ માત્રામાં ન આવતા પોષક તત્ત્વોમાં વધારો, એક ચમચીથી પ્રારંભ કરો અને ધીમે ધીમે વય વધારો.

જો બાળક દિવસ દરમિયાન સ્તનપાન કરાવતો હોય, તો તેને દિવસમાં 3-4 વખત આપો.

5 વખત જો બાળક સ્તનપાન ન લેતો હોય

12 મહિના – 2 વર્ષની વય –
બાળકને ઇચ્છા અનુસાર સ્તનપાન આપવું જોઈએ ભોજન દરમિયાન કુટુંબિક ભોજનનો એક ભાગ બાળકને આપવાનું શરૂ કરો ભોજન દરમિયાન કેળા, ચિકુ, કેરી, પપૈયા, બિસ્કીટ પર ધ્યાન આપો.- બાળકને બાળક સાથે બેસવામાં મદદ કરો અને તેમને ભોજન પહેલાં અને પછી હાથ ધોવા મદદ કરો. |

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *