તમને મસાલેદાર અને તીખું પણ ખાવાનું પસંદ છે, તેને ખાવાનાં ગેરફાયદા જાણો…

જો કોઈને વધુ મીઠું ખાવાનું પસંદ હોય તો થોડુંક મસાલેદાર, પરંતુ આ બંનેને વધારે માત્રામાં લેવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. જો તમે એવા લોકોમાં છો જે મસાલેદાર , તીખાખોરાકના શોખીન છે, તો પછી આ લેખ તમારા માટે છે. વધુ પડતા મસાલેદાર ખાવાથી તમને ઘણા પ્રકારનું નુકસાન થઈ શકે છે, જેનાથી તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આવો, શીખો –

1. વધુ પડતું મસાલેદાર ,તીખું અને મસાલેદાર માંસ ખાવાથી અસ્વસ્થતા અને પેટમાં બળતરા થાય છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જ્યારે તમારા ડિનર અને રાત્રે ઊંઘની વચ્ચે વધારે અંતર ન હોય.

2. રાતના સમયે વધુ મસાલેદાર ખાવાથી ગેસ્ટ્રિક ગ્રંથીઓ ઊંઘથી બગડે છે. તેમજ અપચો અને ઊંઘમાં અસમર્થતાની સમસ્યાઓ પણ ઉભી થઈ શકે છે.

3. વધુ પડતું ચિકિત્સા ચયાપચયની ક્રિયા ધીમું કરે છે અને પચવામાં સમય લે છે. તમારી ઉર્જા સ્તર પર પણ તેની ખરાબ અસર પડે છે.

4.કેપ્સાસીન નામનું પદાર્થ 4 મરીમાં જોવા મળે છે જે એસિડિટીની સમસ્યા પેદા કરી શકે છે.

5.જ્યારે વધુ પડતા મસાલેદાર ખાવાથી અપચો અને ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા ઊભી થાય છે, તો તેની અસર તમારા વજનમાં વધારો તરીકે પણ જોઈ શકાય છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *